سلول‌های عصبی

الکترو اسموک

خرما سلول‌های عصبی را سرزندهمی‌كند

سلامت نیوز :یكمتخصص تغذیه گفت: خرما دارای فسفر و كلسیم فراوان است و مصرف آن موجب سرزندگی سلول‌هایعصبی و تقویت مغز می‌شود .
مرتضی صفوی بابیان اینكه دانش‌آموزان كنكوری وعده غذایی صبحانه را حذف نكنند، اظهار داشت:‌25درصد از انرژی دریافتی روزانه از خوردن صبحانه تأمین می‌شود؛ در صبحانه بایدانواع مواد غذایی مانند شیر، لبنیات، تخم مرغ و نان مصرف شود .
وی افزود: اگرسیب همراه با عسل و شیر مصرف شود، حافظه و قدرت تمركز را افزایش می‌دهد. خوردنانگور نیز موجب تقویت اعصاب مغز و هوش و حافظه می‌شود .

حق تألیف و کپی رایت برای انتشارات گاج www.gaj.ir محفوظ است

صفوی در ادامه به فارس گفت:خرما هم دارای فسفر و كلسیم فراوان است و مصرف آن موجب سرزندگی سلول‌های عصبی می‌شودهمچنین تقویت‌كننده مغز و فعالیت‌های فكری است .
وی بیان كرد:باید توجه داشت كه مواد معدنی نقش مهمی در عملكرد سلول‌های عصبی دارند. مواد غذاییغنی از مواد معدنی به هوشیاری ذهن كمك می‌كند .
این متخصص تغذیهاضافه كرد: كنكوری‌ها از قندهای ساده زیاد استفاده نكنند زیرا بر اثر خوردن قندهایساده، انسولین زیادی در خون ترشح می‌شود كه افت قند خون را به دنبال دارد .